Food & Health

High-Protein-Frühstücksidee

20. August 2023
High Protein Fruehstueck

Ihr hattet euch das Rezept zu meinem Frühstück gewünscht. Hier kommt es! Es eignet sich auch super als schnelle Lunch-Break, wenn die Zeit fürs Mittagessen mal wieder fehlt. Und ist mit ca. 300 Kalorien und 20 g Protein ein super Fitness-Snack.

Ihr braucht:

  • 100 g Magerquark
  • 15 g Müsli-Mix (nehme gerne das Paleo-Müsli von dmBio)
  • 1 Esslöffel Leinsamen
  • frische Früchte eurer Wahl (ich nehme 50 g Mango und 60 g Blaubeeren)
  • etwas (Pflanzen)-Milch zum Verrühren
High Protein Fruehstueck

Bon Appétit!

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